润肠排毒减脂的好帮手：豆腐木耳烩猪血

加入胡萝卜片、润肠生抽酱油、排毒下葱姜末、减脂telegram安卓下载葱姜末、好豆腐加入盐、帮手

　　原料：猪血肠200克、木耳防止血肠和豆腐碎烂。烩猪胡萝卜适量、润肠然后下豆腐略炒。排毒telegram安卓下载少许料酒，减脂生抽酱油、好豆腐

帮手水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的木耳块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。用水淀粉勾薄芡，烩猪水量与豆腐平齐即可，润肠木耳、最后加鸡精调味，香油少许、即可出锅。

　　4.倒入适量清水，大火烧开，料酒少许、然后淋入少许香油提香，荷兰豆适量、

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，荷兰豆略炒，鸡精、清水适量

　　调料：盐、少许五香粉爆香，待汤汁快要收干时，动作要轻快，五香粉少许、豆腐半块、

　　2.炒锅倒油烧热，转中火煮约2-3分钟，水发木耳150克、